Unsere moderne Lebensweise, die voll ist von verarbeiteten Nahrungsmitteln, Stress usw., kann die Balance der Darmflora aus dem Lot bringen und unsere Allgemeingesundheit gefährden. Darüber hinaus vermindert sich die Menge an nützlichen Mikroorganismen im Darm mit zunehmendem Alter.
Wenn Darmbakterien außer Balance sind, beeinflusst dies nicht nur die Verdauung, sondern hat auch einen negativen Einfluss auf das Immunsystem. Daraus können Hautprobleme, Stress, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, unangenehm riechender Stuhl, Verstopfung oder Muskelverspannungen entstehen.
Wenn die Immunstärke gering ist, können sich auch viele Allergien entwickeln, etwa Schuppenflechte, Asthma und Heuschnupfen.
Studien haben gezeigt, dass es eine Verbindung zwischen Darmbakterien und einem Krebsrisiko gibt. Auch kann eine Unausgewogenheit der Serotonin- bzw. Dopamin-Ausschüttung die psychische Verfassung beeinträchtigen, zu Depressionen oder anderen psychischen Krankheiten führen.
Probiotische Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel haben bei gesundheitsbewussten Menschen an Popularität gewonnen. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die unsere Darmflora optimieren und in der Folge Körperfunktionen regulieren. In letzter Zeit haben von Mikroorganismen erzeugte Stoffwechselprodukte, die keine lebenden Mikroben mehr enthalten, Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Solche Stoffwechselprodukte dienen als Nahrung für die nützlichen Mikroorganismen, die schon im Darm sind, und führen dazu, dass sie sich vermehren. An den Stoffwechselprodukten ist darüber hinaus aber besonders, dass sie das Immunsystem fördern und regulieren, Stress reduzieren und das Altern verlangsamen.
